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Aunque las redes permiten la interacción con otros individuos y se han vuelto fundamentales para comunicarnos, enviar información, etcétera, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas diversas: ansiedad, depresión, estrés, no dormir de manera adecuada, alertó Karla Edith González Alcántara, del Laboratorio de salud y alimentación de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM.
Los hábitos poco saludables como la baja realización de actividad física, y una alimentación deficiente, también impactan negativamente en los usuarios del internet. Incluso, podría ser un factor asociado a la aparición de obesidad.
En la conferencia Adicción a redes sociales, la especialista alertó que el uso patológico de las redes sociales es un fenómeno en crecimiento. No obstante, no aparece como una adicción en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales.
A escala mundial, 62.5 por ciento de la población usa internet y en promedio, durante 6.58 horas. En México, con base en datos de 2021, se observó que 74 por ciento de la población, desde la adolescencia, usa internet, pero durante más tiempo, casi nueve horas al día.
El 80 por ciento de la gente usa la red para conectarse a las redes sociales digitales, señaló Karla Edith González.
¿Cuándo estoy abusando de las redes sociales?
Hay indicadores de que una persona ya tiene un problema con el uso de esas plataformas cuando tiene deseo por dejar de usar internet, pero nota que no puede, cuando deja de hacer otras actividades o tareas por esa causa, cada vez necesita más tiempo de conexión, o cuando olvida el teléfono en casa y tiene ansiedad o mal humor todo el día, alertó la experta.
Todos hacemos uso de las redes sociales, pero los adolescentes y jóvenes son poblaciones vulnerables, ya que aún están atravesando por la maduración cognitiva y emocional, y es cuando establecen sus hábitos.
Al parecer, esa adicción sí tiene un impacto y los investigadores, tiene que pensar qué hacer para contribuir a disminuir esta problemática que está creciendo.
Foto: Internet
mp
